早上空腹吃燕麦好吗
2022-09-02 1人回答
健康咨询描述：早上空腹吃燕麦好吗
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
早上空腹吃燕麦，对于身体是有好处的，可以增加饱腹感，还可以有效的预防便秘，燕麦是一种粗粮含有多种营养元素，含有膳食纤维以及多种矿物质，对于身体是有很好的益处，尤其是对于高血糖的人群，还有一些减肥的人群，都可以起到很好的作用。
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