小孩子积食怎么调理最好？

病情分析：
不管是小孩还是大人，都要避免吃寒凉的食物，比如说：冰棍，西瓜，还有冰箱里刚刚拿出来的食物等。小孩子的脾胃功能还没有发育完全，吃了寒凉的食物容易刺激胃肠道，让脾胃的运化能力降低。况且，经常吃寒凉的食物，会给孩子的脾胃一定的压力，最后导致消化不良，会造成积食。可以选择一些助消化的产品，比如常见的江中牌小儿健胃消食片，含有山楂、炒麦芽、陈皮、山药、太子参这些助消化成分，不仅开胃助消化，有效缓解积食症状，还理气健脾胃。平时孩子在吃完饭后，切记不能立马运动。要先休息，让胃能够充分消化食物，等到食物得到有效消化后，再运动也不迟。饭后一小时的散步，可以让孩子免去积食的烦恼。