睡前太饿吃什么食物不发胖
2022-09-02 1人回答
健康咨询描述：睡前太饿吃什么食物不发胖
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
睡前太饿，可以吃一些清淡的水果或者是蔬菜，不要吃含糖类丰富的食物。这样就不会发胖了。可以少吃一点，不要吃得过饱。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
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2022-09-19 09:46
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