怎样快速调节失眠症状？
2022-09-03 1人回答
健康咨询描述：怎样快速调节失眠症状？
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
要养成定时睡眠的良好习惯，有规律的作息，睡前不要紧张，放松心情，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，在专科医师的指导下，给予一些药物治疗。
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2022-09-19 11:43
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