哪些食物吃了不胖
2022-09-04 1人回答
健康咨询描述：哪些食物吃了不胖
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
首先平常应该禁食那些容易消化容易代谢的食物，这样就不会胖，平常应该多吃纤维素蛋白质含量丰富的食物，比如蔬菜还有鸡胸肉，尽量不要吃甜食还有肥腻的食物，同时平常应该多点运动锻炼，这样都有利于体内的脂肪代谢。
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