平时吃什么可以增肥呢？
2022-09-04 1人回答
健康咨询描述：平时吃什么可以增肥呢？
满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
想要增肥需要摄入一些高热量的食物，包括高蛋白的食物，比如水煮鸡蛋，纯牛奶，鱼肉，瘦肉，牛肉，鸡胸肉等等含有蛋白非常丰富，可以达到增重的效果，另外也可以搭配较多的纤维素类的食物，比如薯类的食物，但是要注意保持健康，不能认为单纯的长胖放弃健康状况。
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2022-09-19 11:26
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