不吃晚饭能减肚子吗
2022-09-05 1人回答
健康咨询描述：不吃晚饭能减肚子吗
满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
不经常吃晚饭，有可能会暂时性，减掉一些身体的脂肪，但是经常不吃晚饭对身体不利于身体健康，长时间有可能会导致身体免疫力低下，会导致出现肠胃疾病。想要减肥瘦身这种情况一定要养成良好的健康饮食方式，通过科学的方式来进行减肥，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，荤素搭配，营养均衡，晚餐可以适量的吃一些优质蛋白的食物，比如可以选择吃一些大虾，尽量少吃米饭，适当锻炼身体，可以有效的起到减肥瘦身的作用。
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2022-09-19 11:28
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