椎间盘突出能否通过锻炼恢复？该如何锻炼？

病情分析：
你好，根据你的描述，目前存在腰椎间盘突出伴有椎管狭窄的情况，一般锻炼缓解效果有限，可以平时注意休息，腰围外固定，加强腰背肌功能锻炼，如果效果不佳，还是建议手术治疗。

病情分析：
你好，你这种情况是腰椎间盘突出症，其早期治疗可以应用神经营养药物及脱水剂，腰部针灸理疗等，如果症状不缓解，甚至加重，就需要微创手术治疗了。

病情分析：
得了腰椎间盘突出伴有椎管狭窄症首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及营养神经药物治疗，如果症状不缓解就需要手术治疗。