更年期不来例假后变胖怎么办
2022-09-05 1人回答
健康咨询描述：更年期不来例假后变胖怎么办
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满意答案
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- 周齐 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
更年期不来月经后变胖，建议通过饮食和运动来减肥，避免吃甜食，多吃蔬菜水果，如芹菜，白菜，红薯等粗纤维食物，多吃粗粮，同时要配合运动如爬山，跑步，慢走等方法来消耗脂肪，让体重降下来。
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2022-09-19 11:06
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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