冬天适合吃什么青菜
2022-09-06 1人回答
健康咨询描述：冬天适合吃什么青菜
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
冬天适合多吃一些营养丰富的食物，比如胡萝卜，红薯，南瓜，这些蔬菜都含有大量的膳食纤维，对于身体是有好处的日常饮食中，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，荤素搭配，营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物，也可以补充身体所需的营养，在冬季多吃一些温性的食物，还可以御寒，对于身体有很好的作用。
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2022-09-19 11:31
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