孕期吃什么不长肉还有营养？
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：孕期吃什么不长肉还有营养？
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- 周齐 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
在怀孕期间，如想达到营养又不变胖，一般食用含蛋白质丰富的食品，比如瘦肉，鸡肉，鱼肉，下奶，蛋类，大豆以及豆制品，蛋白质的摄入量应该保持在每日80克左右，保证适量的维生素，矿物质微量元素等等，不要吃一些含糖高的食物要合理饮食，营养均衡
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2022-09-19 11:18
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