除夕夜的饺子怎样吃才健康呢
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：除夕夜的饺子怎样吃才健康呢
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
除夕夜里吃饺子，其中饺子馅是很重要的，想要达到营养均衡而且不发胖，需要降低肥肉和油脂的用量，可以选择菌类或者藻类作为主要原料，能够增加饺子的口感，又能够帮助减少脂肪和胆固醇的吸收量，另外吃素馅的饺子是比较好的，如果能够吃素馅，尽量的不要吃肉馅儿。
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2022-09-19 11:38
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