纤维高的蔬菜,水果,饮料有哪些!
2022-09-10 1人回答
健康咨询描述：纤维高的蔬菜,水果,饮料有哪些!
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
纤维比较高的水果，包括像柠檬，柚子，哈密瓜，西瓜这一类，都是含有素纤维成分，比较高的水果蔬菜的话包括像菠菜，芹菜，橄榄菜，西兰花，番茄都是含含有非常丰富的高纤维成分的蔬菜的。在平常的时候多去吃一些这类的水果和蔬菜，是可以帮助您快速代谢的。
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2022-09-19 11:39
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