上课老打瞌睡怎么办？
2022-09-10 1人回答
健康咨询描述：上课老打瞌睡怎么办？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
你上课的时候老是打瞌睡。首先要养成良好的休息睡眠规律，要保证充足的睡眠，在上课之前最好适当的做一些运动，使自己的大脑保持兴奋状态，也可以用凉水洗洗脸，提高专注力。但是最好是让睡眠科的医生实际的看一下，需要排除一下是否有嗜睡症等。
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