喝茶提神是个好方法吗
2022-09-11 1人回答
健康咨询描述：喝茶提神是个好方法吗
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
茶中含有ka啡因，喝茶一般是能够提神的，如果想要保持良好的精神状态和更高的工作效率，应该保持充足的睡眠和良好的睡眠质量，坚持锻炼身体，茶中还含有茶碱，具有兴奋中枢的作用，尤其是在喝浓茶后，可能会有心慌出汗，面红耳赤，失眠的现象
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2022-09-19 11:42
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