2022-09-11 1人回答
健康咨询描述:平时吃些灵芝粥对身体有何益处
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病情分析: 灵芝可以和小米一起煮粥,有健脾补血,润肠通便的作用,小米粥的营养物质比较高,灵芝和小米一起熬成粥,营养物质容易吸收,特别是脾胃虚弱,生活作息不规律的人食用,平时吃一些灵芝粥,能够有效的起到安心养神,补益气血止咳平喘的作用。平时饮食上要营养均衡,多吃水果蔬菜。
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