阴虚体质在秋天怎么调理
2022-09-13 1人回答
健康咨询描述：阴虚体质在秋天怎么调理
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
阴虚体质的人比较怕热，喜欢凉，所以秋天天气干燥，平时要注意环境的湿度，然后不能熬夜，避免剧烈运动，戒烟戒酒，另外阴虚体质的人比较易怒，脾气急躁，所以还要调节自己的情绪，尽量保证心情的平稳，第三在饮食上多吃一些养阴的食物，比如银耳，百合，莲藕，山药，白萝卜，蜂蜜避免吃一些辛辣，温补的食物。
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2022-09-21 08:07
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