脸色不好，晚上睡不好，感觉很累怎么办？
2022-09-13 1人回答
健康咨询描述：脸色不好，晚上睡不好，感觉很累怎么办？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
脸色不好，晚上睡不好，感觉很累，这种情况应该学会放松，养成定时睡眠的良好习惯，或睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都有好处。也可以考虑服用安神补脑液来治疗。或者到中医科就诊，通过中医中药来调理身体的问题。平时要注意锻炼身体，提高自身的体质。
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2022-09-22 21:55
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