容易上火怎么办不抽烟不喝酒？
2022-09-15 1人回答
健康咨询描述：容易上火怎么办不抽烟不喝酒？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
可以多喝水多泡一些，还有下火的茶，同时在饮食方面不要吃的过于刺激辛辣。要多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以用白糖水煮梨，这样能够取得清热解毒的效果，不要经常熬夜，不抽烟，不喝酒，按时进餐。多吃一些软烂容易消化的食物以及粗纤维的食物。能够促进大便蠕动，起到润肠通便的作用。
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2022-09-23 13:59
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