吃橙子有什么好处和坏处
2022-09-15 1人回答
健康咨询描述：吃橙子有什么好处和坏处
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
您好，橙子是一种富含营养的水果，适量食用一般没有坏处，橙子含有大量水分，膳食纤维，果胶，微量元素，各种维生素，尤其是维生素C，维生素b，胡萝卜素等，能够健胃消食，生津止渴，促进胃肠蠕动，改善便秘，降低血管脆性，能加弹性，预防动脉硬化，清除体内多余的自由基，防止皮肤老化，抑制肿瘤细胞的发展，提高身体免疫力等，但橙子不建议多吃，吃多了会刺激胃酸分泌，尤其不宜空腹多吃，会引起反酸，烧心，消化不良，腹痛，腹泻，腐蚀牙齿等，血糖高的患者吃多了不利于血糖的控制。
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2022-09-23 13:59
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