腿抽筋疼几天怎么消除
2022-09-15 1人回答
健康咨询描述：腿抽筋疼几天怎么消除
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
腿部出现抽筋的情况，第一考虑肝缺钙有关系，建议您平时吃一些含钙丰富的食物，比如蛋类，瘦肉，还有奶制品，第二，平时不要过度的疲劳，要做好防寒保暖，如果是因为寒冷或者是因为长时间某一个姿势不正确导致的，需要你对抽筋部位进行热敷缓解还要适当的起身进行运动。第三，当抽筋发生时要改变自己的姿势，尽力的往前去伸直，然后向外侧旋转抽筋的腿部裸关节。
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2022-09-23 14:09
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