如何治疗心理性失眠
2022-09-15 1人回答
健康咨询描述：如何治疗心理性失眠
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
对于心理性的失眠，可以去专业的精神卫生中心就医，让心理科的医生实际的看一下，可以通过心理治疗，比方说心理暗示治疗等来进行改善。也可以适当的配合一些助眠的药，对自己一定要做出很困的心理暗示，而且要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，使自己轻微的疲劳，有利于睡眠。
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2022-09-25 13:08
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