过年怎样吃才算得上科学饮食呢
2022-09-16 1人回答
健康咨询描述：过年怎样吃才算得上科学饮食呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
过年的时候吃的东西准备的比较多，要做到合理安排饮食的时间规律，饮食不要吃得过饱，多吃一些清淡的食物，可以减少脂肪的堆积量，尽量多吃一些新鲜的水果，蔬菜中的纤维素可以促进胃肠蠕动，预防便秘，糖果瓜子点心含热量比较高，要注意少吃，注意不要过量，饮酒要控制饮酒量，切忌空腹饮酒。
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2022-10-08 13:17
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