一个月前打球腰疼诊断椎间盘膨出，一个月后打球复发

病情分析：
针对上述情况，腰间盘突出建议及时治疗，现在处于膨出阶段可以到三甲医院推拿科进行正骨，如果治疗结果较好腰椎会被复原，腰椎突出会引起下肢放射性疼痛以及麻木，可以通过针灸治疗帮助缓解疼痛，可以帮助疏通经络以及活血祛瘀。

病情分析：
此病要想彻底治愈，只能采取手术治疗的，但你目前症状轻微，建议你采取保守治疗：休息静养为主，减少损伤劳累着凉的发生，局部积极的采取物理治疗，再配合口服活血化瘀，消肿止痛药物，营养神经药物观察治疗，治疗期间密切观察，定期复查，效果不佳时去医院系统正规的治疗。