节食导致失眠怎么调理
2022-09-16 1人回答
健康咨询描述：节食导致失眠怎么调理
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
因节食而导致的失眠，像这种情况最好是根据自己的情况不要过度的节食，要养成良好的休息睡眠规律，必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药，自己要养成良好的休息睡眠规律，注意营养均衡，可以多吃一些莲子大枣百合。和优质的蛋白质。
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2022-10-08 12:55
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