老人吃核桃仁有何利弊
2022-09-17 1人回答
健康咨询描述：老人吃核桃仁有何利弊
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
老年人可以适当吃核桃以及核桃制作的其他产品，可以为人体提供营养，但吃过多的情况有可能会导致肥胖，核桃中含有丰富的维生素，包括钙，磷，锌，锰等，还含有大量的维生素，不饱和脂肪酸，卵磷脂以及氨基酸成分，有助于改善脑细胞。核桃中的油脂含量比较多，如果是肥胖型的老年人进食太多，有可能会影响血脂，有可能会导致血液粘稠度增加，所以要适当的控制量。
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2022-10-08 13:21
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