2022-09-18 1人回答
健康咨询描述:冬天吃什么炖菜好
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病情分析: 冬天可以吃豆芽菜,莴笋,芹菜,菠菜,山药,韭菜,洋葱等,这些蔬菜对身体都有很好的营养价值,富含丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、氨基酸、胡萝卜素等成分,可以满足人体的正常营养需求,有利于提高免疫力,增强抵抗力,促进胃肠道的蠕动,帮助预防消便秘。
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