2022-09-18 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:发现在家带娃儿越来越肥了,肚子脸不敢看了,又肥又黄!!要死了得杰作
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病情分析: 想要让人瘦的快,平时主要是通过饮食和运动来调理,平时每天要多做一些有氧运动促进身体的代谢,尤其是慢跑,跳绳之类的,同时饮食也要低热量,高维生素优质蛋白饮食为主,尽量吃一些蔬菜类和粗粮类的食物,不要吃油腻脂肪含量高的食物,也不要吃太多的碳水化合物。
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