喝咖啡的坏处是什么
2022-09-19 1人回答
健康咨询描述：喝咖啡的坏处是什么
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
喝咖啡具有提神作用，晚上睡觉前喝咖啡容易引起睡眠质量差，引起失眠。咖啡建议在上午上班时间饮用，可以提高工作效率。不建议长期大量的喝咖啡，神经处于高度兴奋的状态，对身体也会造成一些伤害。建议平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。多注意休息，晚上不熬夜。
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2022-10-08 13:25
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