2022-09-19 1人回答
健康咨询描述:鸡蛋每天吃几个合适呢
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病情分析: 鸡蛋可以每天吃1~2个左右最为合适,鸡蛋内部含有丰富的蛋白质,同时鸡蛋内部的蛋白质属于动物蛋白容易被人体所吸收利用,所以鸡蛋是人体良好的蛋白质来源之一,所以每天可以吃1~2个鸡蛋,能够维持相应的能量,但是不要吃得太多,因为鸡蛋黄内部含有一定量的胆固醇,胆固醇如果过多就有可能会沉积在血管内皮下,造成冠心病,脑血栓形成等疾病的发病风险升高。
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