身体缺胶原蛋白怎么补
2022-09-19 1人回答
健康咨询描述：身体缺胶原蛋白怎么补
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
平常可以吃一些富含胶原蛋白类的食物，比如排骨汤，深海鱼，猪蹄，鸡爪，鸡翅，牛蹄筋等。这些食物中都含有一定量的胶原蛋白，可以适当的摄入，平常还需要注意营养的均衡，可以含吃一些富含抗氧化物的蔬菜，比如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还可以少量的喝一些红酒。
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2022-10-08 13:26
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