睡觉怎么不用嘴呼吸
2022-09-19 1人回答
健康咨询描述：睡觉怎么不用嘴呼吸
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
平时要养成左侧卧位或者右侧卧位的姿势睡觉。减少对呼吸道的压迫。让呼吸顺畅起来。练习深呼吸的动作。能够逐渐养成缓慢长的呼吸习惯。如果有慢性鼻炎或者是腺样体肥大的，应该在医生的指导下应用药物来治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯。
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