冬季养生的重点是什么
2022-09-20 1人回答
健康咨询描述：冬季养生的重点是什么
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
冬季养生的话，还是应该养成一个正确的饮食规律以及作息规律，避免暴饮暴食，避免食用生冷辛辣刺激性的食物，应该注意营养的均衡配比，可以适当的食用一些新鲜的蔬菜水果。也可以适当的使用一些高蛋白的食物来增强自身的营养，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾。
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2022-10-08 13:27
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