常吃花生对身体有好处吗
2022-09-20 1人回答
健康咨询描述：常吃花生对身体有好处吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
常吃花生对身体的好处，花生中含有丰富的膳食纤维以及脂肪，每天吃一些花生能够增强饱腹感。定时定量的吃花生，能够起到减肥的效果，花生能够促进脑细胞的发育，提高记忆力以及注意力。花生中还含有不饱和脂肪酸，能够降低人体的胆固醇含量。
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