崴脚了，韧带有损伤，不能下地，肿胀有淤血

病情分析：
看报告单有骨质损伤，这种情况还是建议去正规三甲医院骨科就诊，需要石膏外固定，这样的固定能够更牢靠，同时，一定不能够走路踩地，建议规范休息四周，然后遵医嘱定期复查，可以服用活血化瘀，强劲健骨的中成药，可以积极的补钙治疗，以主治医师治疗意见为主

病情分析：
建议你去医院系统正规的治疗，你目前损伤是比较严重的，希望你正确面对，放下心里包袱，积极的采取治疗。目前，抬高患足，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，喷云南白药气雾剂，口服活血化瘀药物，消肿止痛药物观察治疗。治疗期间密切观察，定期复查。