怎么样降低血压，这个血压值怎么样
2022-09-20 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：去年血压在临界值，经过一年的锻炼，低盐低油，这个星期在家测量的血压，请问:一、我现在血压怎么样？二、我的血压总是第一次高一点，后面越测越低，请问连续两次测量，间隔五到十分钟，测量出的数据准确么？三、我还要怎么降低血压
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满意答案
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- 王洪真 主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
可以，不算很高，血压和心脏收缩力，心率快，血管弹性，兴奋性激素有关，心静自然凉，一天运动1－2小时，中度出汗为度，低盐低脂饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物，体重超重减轻体重可以降压。少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定后。
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2022-09-20 16:12
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