怎样吃甜食比较健康
2022-09-21 1人回答
健康咨询描述：怎样吃甜食比较健康
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
想要吃甜食，最好是上午十点和下午六点吃，可以消除疲劳，调整心情，减轻压力，注意空腹时不要吃甜食，会导致血糖水平短时快速升高，尽量选择含糖量低的水果，吃新鲜的水果不仅能满足你对甜食的欲望，含有效的能促进新陈代谢和排毒。
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2022-10-08 13:32
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