保护眼睛的食物有什么
2022-09-21 1人回答
健康咨询描述：保护眼睛的食物有什么
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
保护眼睛的食物有鸡蛋，鸡蛋中含有卵磷脂，氨基酸半胱氨酸的营养物质，能够预防白内障，而且蛋黄中含有叶黄素以及玉米黄素等对眼睛很有好处。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以转化为维生素a能够预防夜盲症的发生。豆类以及豆制品中含有脂肪酸，对眼睛有益处，能够保护眼睛。
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2022-10-08 13:32
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