吃什么可以快速有效的补血
2022-09-21 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以快速有效的补血
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
可以吃大枣，菠菜，龙眼等和含有蛋白质较高的鸡肉，牛肉，猪肉和蛋奶等食物来有效快速的补血，还可以吃点黄豆补充所需的微量元素，含铁量也非常丰富，能够很好的快速吸收，可以预防缺铁性贫血，对贫血患者也有所恢复，建议日常再多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证足够的睡眠，帮助恢复。
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2022-10-08 13:32
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