2022-09-22 1人回答
健康咨询描述:老人身体保健应该注意什么
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病情分析: 老年人身体保健需要注意的是,养成良好的生活习惯,不要吃过于辛辣油腻的食物,多和其他人交流,增强兴趣爱好,适当的进行运动,控制自己的体重预防衰老,另外睡眠时间需要在6个小时以上,建议中午小睡一会儿,预防骨质疏松,可以每天适当的补充钙质,含有维生素,同时要预防跌倒。
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