吃什么食物可以有益于身体健康成长
2022-09-22 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物可以有益于身体健康成长
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
有益于身体健康成长，饮食上应多吃一些低脂肪食品，如瘦肉，低脂乳制品，可以多吃一些豆制品，饮食上一定要做到全面均衡的饮食结构，食物多样化，增加纤维的摄入量，维生素的摄入量，要尽量避免吃一些油炸类高糖类以及方便类的食品，可以多吃一些水果蔬菜。
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2022-10-08 13:34
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