我从小瘦瘦的吃什么都不会胖，不知道
2022-09-22 1人回答
健康咨询描述：我从小瘦瘦的吃什么都不会胖，不知道
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
平常要多吃一些优质蛋白质类的食物，如果消化不是很好的人群，可以少吃多餐，可以适当吃些牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉，鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉等等。还可以吃一些深海鱼，也具有较好的补充营养价值，还要适当搭配新鲜蔬菜和水果，不要熬夜多睡觉，多运动。
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2022-10-08 13:34
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