晚上喝酸奶有什么好处和坏处
2022-09-24 1人回答
健康咨询描述：晚上喝酸奶有什么好处和坏处
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚上喝酸奶对于身体有一定的好处，也有坏处，好处就是酸奶属于比较常见的乳制品，其中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以起到润肠通便的作用。坏处就是晚上的活动量相对于白天减少，如果服用大量的酸奶，有可能会使脂肪堆积导致患者身体发胖。
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