果蔬多吃可以补维生素C吗
2022-09-24 1人回答
健康咨询描述：果蔬多吃可以补维生素C吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
经常多吃一些新鲜的水果蔬菜，是完全可以有效补充维生素C的，其实人体的营养尤其是相关的维生素不需要过多的从药物当中补充，而是需要通过饮食就能够足够获得相关的营养和改善，所以平时应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，因为里面的含量比较丰富，而且也比较容易吸收和利用。
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2022-10-08 13:37
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