2022-09-24 1人回答
健康咨询描述:增肥如何改善体质
满意答案
病情分析: 首先想要增肥的症状时一定要注意控制自身的体重,避免体脂过高的情况,平时还是应多注意休息,注意饮食作息和改善,多做一些体育活动,多食用一些优质的高蛋白食物以及新鲜的蔬菜和水果,避免食用辛辣刺激性的食物和高油脂,高脂肪,高糖分的食物。
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