感觉压力太大，晚上睡不着，怎么办？
2022-09-24 1人回答
健康咨询描述：感觉压力太大，晚上睡不着，怎么办？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
你感觉压力很大，晚上睡不着觉，像这种首先要缓解现实生活当中的压力，要养成良好的休息睡眠规律，必要的时候也可以去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下，及时的进行对症治疗。可以适当的吃一些助眠的药物，白天再困也不要睡，一定得做一些户外活动。使自己轻微的疲劳，有利于睡眠。
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2022-10-08 12:56
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