总是睡不够，熬夜一宿能睡将近30个小时。
2022-09-24 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：睡觉总是觉得不够睡，睡不醒，熬夜后尤其明显，莫名烦躁，心情低落，
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满意答案
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- 梁建伟 主治医师
- 北京市房山区中医医院
病情分析：
你好，应该是您平时睡眠时间太长所引起的，如果出现熬夜会引起机体免疫力下降，全身乏力，气血不足，头疼头晕等症状，建议平时一定要多运动，每天运动1~2个小时以上，晚上尽量不要熬夜，11点之前尽量睡觉，每天保持8~9个小时的睡眠时间。
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2022-09-25 09:17
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