男性需要怎么保养自己的身体
2022-09-25 1人回答
健康咨询描述：男性需要怎么保养自己的身体
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
首先男性要保养自身的身体的话，建议还是要减少烟酒的摄入，另外要避免使用过度的油腻性食物和辛辣刺激性的食物，多注意休息，注意饮食和作息的调节改善，避免熬夜的情况，适度做一些有氧的体育活动，比如像慢跑，蹲起等。以及适度的肌肉训练。
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2022-10-08 13:41
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