2022-09-25 1人回答
健康咨询描述:枸杞要嚼碎了吃吗
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指导意见: 您好:如果枸杞是直接吃,需要嚼碎了吃,但是吃之前一定要清洗干净,枸杞具有滋补肝肾、养肝明目的功效,适量食用对身体有好处,枸杞中含有胡萝卜素,可以改善人的视力,预防黄斑疾病,枸杞中含有枸杞多糖,具有良好的抗氧化作用,可以去除血管中的胆固醇和三酰甘油,降低动脉粥样硬化,还能提高机体免疫力、抗肿瘤、抗衰老、滋阴、补肾和养血的功效,也可以用来泡水喝或煲粥食用。
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