肥胖症还有其他方法吗
2022-09-25 1人回答
健康咨询描述：肥胖症还有其他方法吗
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
肥胖建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。只有通过运动和控制能量的摄入，这样才能够把多余的热量消耗出去，把体重降下来。
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2022-10-08 12:52
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